Kelmarin Miss S dah berjalan 2km. Mungkin sebab tak stretching betul-betul, kaki rasa tak berapa ok. Jadi hari ni Miss S tak jalan. Miss S baru teringat yang kelmarin Miss S ada practice kata untuk karate.
Memang betul kena konsisten kalau nak jadikan berjalan tu satu tabiat. Perkara yang Miss S juga belajar adalah "knowing when to stop is a skill". Sebab bila dah tahu, kita jimat banyak masa di situ. Kalau Miss S tak rehat dan jalan terus, lebih banyak masa akan diambil untuk recovery.
Besok Miss S akan sambung lagi. Ok bye.
Memang betul kena konsisten kalau nak jadikan berjalan tu satu tabiat. Perkara yang Miss S juga belajar adalah "knowing when to stop is a skill". Sebab bila dah tahu, kita jimat banyak masa di situ. Kalau Miss S tak rehat dan jalan terus, lebih banyak masa akan diambil untuk recovery.
Besok Miss S akan sambung lagi. Ok bye.
Comments
Post a Comment